Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) in 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Fette und Öle bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Mayonnaise, kalorienvermindert – Magnesium & andere Produktelemente
0 mg
stecken in 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert
Selbstverständlich sind abgesehen vom Magnesium-Gehalt auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe nicht zu vernachlässigen. Im Folgenden finden Sie eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 34.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 19.6 g
Cholesterin: 131 mg
Kohlenhydrate: 3.3 g
davon Zucker: Spuren
davon Stärke: Spuren
Eiweiß: 0.9 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 59.4 g
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.6 µg
Niacin: 0.12 mg
Folat: 26 µg
Pantothensäure: 0.71 mg
Vitamin C: 4.6 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 16.57 mg-ATE
Kalium: 88 mg
Natrium: 280 mg
Chlorid: 470 mg
Calcium: 66 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 140 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 5.3 µg
Zink: 0.6 mg
Magnesium-Anteile: Fette und Öle im Vergleich
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert im Vergleich zu weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der verschiedene Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fette und Öle ungefähr 14 mg Magnesium je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert. (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0.9 mg Magnesium ein.)
Inhaltsstoffe – Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Fette und Öle?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert.
Gute und schlechte Fette – Eine Erklärung im Video
Im hiernach folgenden Videotutorial wollen wir Ihnen interessante Informationen zum Thema gute und schlechte Fette vorstellen.
Magnesium-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Evaluation des Magnesium-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die folgende Illustration einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Magnesium-Anteil sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen abgebildet. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert relativ wenig Magnesium beinhalten, wenn man andere Fette und Öle zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist logischerweise von vielen individuellen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Magnesium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
