Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) je 100 g Schwein, Nierstück enthalten ist. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit weiteren Produkten ein.
Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schwein, Nierstück
0 mg
stecken in 100 g Schwein, Nierstück
Selbstverständlich sind unabhängig von den Magnesium-Anteilen auch andere Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Im Folgenden sehen Sie daher eine strukturierte Liste, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 5.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 56 mg
Eiweiß: 22.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 69.5 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.9 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.59 mg
Vitamin B12: 0.7 µg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.89 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.27 mg-ATE
Kalium: 370 mg
Natrium: 38 mg
Chlorid: 66 mg
Calcium: 3.7 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 1.2 µg
Zink: 1.3 mg
Selen: 13 µg
Magnesium-Anteile: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Schwein, Nierstück im Vergleich zu weiteren Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 22.5 mg Magnesium pro 100 g und daher ca. gleich viel wie 100 g Schwein, Nierstück. (Produkte mit weniger als 14 mg Magnesium flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Schwein, Nierstück.
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Eine Videoanleitung
Das hiernach folgende Videotutorial stellt interessante Daten und Werte zum Themengebiet bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
Magnesium-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Schwein
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Evaluation des Magnesium-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Schwein.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Schwein, Nierstück
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Schwein, Nierstück verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Magnesium von 100 g Schwein, Nierstück: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Magnesium-Anteil und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Schwein, Nierstück etwa durchschnittlich viel Magnesium beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Bedenken Sie vor diesem Hintergrund natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Magnesium und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
