Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) pro 100 g Pommes Chips fettreduziert enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Nährwerte und Mineralstoffe, die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport und ein interessantes Video ein.
Pommes Chips fettreduziert: Magnesium & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Pommes Chips fettreduziert
Natürlich sind zusätzlich zum Magnesium-Gehalt auch andere Vitamine und Nährwerte wichtig. Nachfolgend sehen Sie eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 22.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 11.9 g
Kohlenhydrate: 59.2 g
davon Zucker: 3 g
davon Stärke: 56.3 g
Ballaststoffe: 4.5 g
Eiweiß: 5.9 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 8.3 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Betacarotin: 15 µg
Vitamin B1: 0.46 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 1.27 mg
Niacin: 1.48 mg
Folat: 72.8 µg
Pantothensäure: 1.04 mg
Vitamin C: 39 mg
Vitamin E: 2.63 mg-ATE
Kalium: 1060 mg
Natrium: 490 mg
Chlorid: 880 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 48 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 9.6 µg
Zink: 0.8 mg
Magnesium-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche salzige Snacks?
Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Pommes Chips fettreduziert bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene salzige Snacks gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere salzige Snacks ungefähr 96 mg Magnesium je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Pommes Chips fettreduziert. (In diese Kalkulation fließen nur Artikel mit mindestens 21 mg Magnesium ein.)
Salzige Snacks im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche salzige Snacks bei einem Vergleich mit 100 g Pommes Chips fettreduziert.
Diese Aspekte sollten Sie zum Bereich gesunde Snacks wissen
Falls Sie sich für zusätzliche Infos zur Thematik gesunde Snacks interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließende Video ansehen.
Magnesium-Gehalt anderer Nährmittel mit Pommes
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Grundlage zur Einordnung des Magnesium-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Pommes.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Pommes Chips fettreduziert
Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Pommes Chips fettreduziert wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Pommes Chips fettreduziert
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Infos zum Magnesium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Pommes Chips fettreduziert sehr wenig Magnesium enthalten, wenn man andere salzige Snacks als Referenz verwendet.
Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Magnesium und hat natürlich auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
