Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) in 100 g Lyoner enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf ein interessantes Video zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen sowie Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte ein.
Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Lyoner
0 mg
stecken in 100 g Lyoner
Abgesehen vom Magnesium-Gehalt sind natürlich auch andere Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 21.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 46 mg
Kohlenhydrate: 0.5 g
davon Zucker: 0.5 g
Eiweiß: 11.5 g
Salz: 2.1 g
Wasser: 62.9 g
Vitamin B1: 0.24 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.16 mg
Vitamin B12: 0.7 µg
Niacin: 2.6 mg
Pantothensäure: 0.5 mg
Vitamin C: 39.7 mg
Vitamin D: 1 µg
Vitamin E: Spuren
Kalium: 170 mg
Natrium: 850 mg
Chlorid: 1160 mg
Calcium: 6.5 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.5 mg
Zink: 1.3 mg
Selen: 6.1 µg
Wie viel Magnesium enthalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Lyoner bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten weitere Fleisch- und Wurstwaren rund 19.2 mg Magnesium je 100 g und folglich mehr als 100 g Lyoner. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 7.4 mg Magnesium ein.)
Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Lyoner.
Das sollten Sie zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen wissen
Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das hiernach folgende Video ansehen.
So hoch ist der Magnesium-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Nachfolgend finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einordnung des Magnesium-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Lyoner
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Lyoner mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Darstellung einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Lyoner
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Magnesium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Lyoner relativ wenig Magnesium enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche benutzen wollen, ist natürlich auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Magnesium und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
