Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) je 100 g Rahmkaramellen (auch Rahmbonbons genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Nährstoff, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Rahmkaramellen – Magnesium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Rahmkaramellen
Selbstverständlich sind abgesehen vom Magnesium-Gehalt auch andere Vitamine und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine anschauliche Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 3.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 11 mg
Kohlenhydrate: 79.3 g
davon Zucker: 79.3 g
Eiweiß: 0.4 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 16 g
Vitamin A: 43 µg-RE
Betacarotin: 21 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.01 mg
Folat: 1 µg
Pantothensäure: 0.04 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.11 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 120 mg
Chlorid: 25 mg
Calcium: 21 mg
Magnesium: 5 mg
Phosphor: 16 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 0.1 mg
Süßigkeiten im Magnesium-Vergleich
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Rahmbonbons im Vergleich zu sonstigen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Süßigkeiten ca. 37.3 mg Magnesium pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Rahmkaramellen. (Artikel mit weniger als 1 mg Magnesium fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Rahmkaramellen.
Video zum Thema Zuckermenge pro Tag
In der nachfolgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag präsentieren.
Wie groß ist der Magnesium-Gehalt anderer Lebensmittel?
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einordnung des Magnesium-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Rahmbonbons
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Rahmbonbons mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Illustration an. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Magnesium von 100 g Rahmbonbons – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Magnesium-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Rahmkaramellen sehr wenig Magnesium enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in der Küche verwenden wollen, hängt logischerweise von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Sind Sie momentan auf Diät oder wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Magnesium und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
