In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) in 100 g Hühnereigelb (Eidotter) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.
Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Hühnereigelb (Eidotter)
0 mg
stecken in 100 g Hühnereigelb (Eidotter)
Ganz klar sind unabhängig von den Magnesium-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 31.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.1 g
Cholesterin: 1100 mg
Kohlenhydrate: 0.2 g
davon Zucker: 0.2 g
Eiweiß: 16.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 49.9 g
Vitamin A: 621 µg-RE
Betacarotin: 124 µg
Vitamin B1: 0.22 mg
Vitamin B2: 0.5 mg
Vitamin B6: 0.35 mg
Vitamin B12: 4.7 µg
Niacin: 0.04 mg
Folat: 140 µg
Pantothensäure: 4.4 mg
Vitamin D: 4.5 µg
Vitamin E: 3.6 mg-ATE
Kalium: 97 mg
Natrium: 50 mg
Chlorid: 180 mg
Calcium: 140 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 520 mg
Eisen: 5.5 mg
Jod: 12 µg
Zink: 3.8 mg
Magnesium-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze?
Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Hühnereigelb (Eidotter) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze etwa 41 mg Magnesium je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Hühnereigelb (Eidotter). (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 1 mg Magnesium ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich?
Die Bestandteile eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Abbildung präsentiert daher verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Hühnereigelb (Eidotter).
Gewürze für eine gute Gesundheit – Brauchbare Informationen in der Videoerklärung
In der nachfolgenden Videoerklärung möchten wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit vorstellen.
Wie groß ist der Magnesium-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Basis für die Einordnung des Magnesium-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Hühnereigelb (Eidotter) ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Hühnereigelb (Eidotter) abbauen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Magnesium von 100 g Hühnereigelb (Eidotter) – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Hühnereigelb (Eidotter) sehr wenig Magnesium enthalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener bzw. häufiger in der Küche verwenden möchten, ist selbstverständlich von verschiedenen individuellen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Magnesium und hat selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
