Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) pro 100 ml Buttermilch enthalten ist. Zudem gehen wir auf Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe, ein interessantes Video sowie die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Buttermilch
0 mg
stecken in 100 ml Buttermilch
Zusätzlich zum Magnesium-Gehalt sind logischerweise auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend dementsprechend eine strukturierte Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 ml aufgeführt sind.
Fett: 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 1 mg
Kohlenhydrate: 4 g
davon Zucker: 4 g
Eiweiß: 3.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 90.5 g
Vitamin A: 10 µg-RE
Betacarotin: 9 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.2 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: 0.6 mg
Vitamin E: 0.02 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 57 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 90 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 7.3 µg
Zink: 0.5 mg
Magnesium-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Wie viel Magnesium beinhalten 100 ml Buttermilch im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Milchprodukte ca. 21.5 mg Magnesium pro 100 ml und folglich mehr als 100 ml Buttermilch. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 4.8 mg Magnesium ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Bestandteile können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 ml Buttermilch.
Milch und Krebs – Ein Ratgeber im Video
Das nachfolgende Anleitungsvideo zeigt interessante Infos zum Thema Milch und Krebs.
Wie hoch ist der Magnesium-Gehalt sonstiger Nährmittel?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Beurteilung des Magnesium-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 ml Buttermilch ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 ml Buttermilch mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Darstellung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien von 100 ml Buttermilch mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 ml Buttermilch
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Magnesium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 ml Buttermilch relativ wenig Magnesium enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen möchten, hängt sicherlich von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Magnesium und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
