Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) in 100 g Joghurt, Mokka, Bio enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Joghurt, Mokka, Bio: Magnesium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Joghurt, Mokka, Bio
Sicherlich sind zusätzlich zu den Magnesium-Anteilen auch andere Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine interessante Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 3.3 g
Kohlenhydrate: 13.1 g
davon Zucker: 12.4 g
Eiweiß: 3.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 78.2 g
Vitamin A: 34 µg-RE
Betacarotin: 14 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.18 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 10.3 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.12 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 42 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 6 µg
Zink: 0.5 mg
Wie viel Magnesium enthalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Joghurt, Mokka, Bio im Vergleich zu weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte ca. 21.5 mg Magnesium je 100 g und daher mehr als 100 g Joghurt, Mokka, Bio. (Artikel mit weniger als 4.8 mg Magnesium fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Milchprodukte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Abbildung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Joghurt, Mokka, Bio.
Das sollten Sie zum Thema Milch und die Verdauung wissen
Im folgenden Erklärungsvideo möchten wir Ihnen weitere Werte und Daten zur Themenstellung Milch und die Verdauung vorstellen.
So hoch ist der Magnesium-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Joghurt
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einschätzung des Magnesium-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Joghurt.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Joghurt, Mokka, Bio ab
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Joghurt, Mokka, Bio mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Abbildung an. Hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Joghurt, Mokka, Bio mit welcher Sportart funktioniert.
Magnesium von 100 g Joghurt, Mokka, Bio – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Magnesium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Joghurt, Mokka, Bio relativ wenig Magnesium beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt selbstverständlich von verschiedenen individuellen Umständen ab. Machen Sie momentan eine Diät oder wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es logischerweise auch darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Magnesium und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.
