Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) pro 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Kirschenwähe genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) – Magnesium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Unabhängig vom Magnesium-Gehalt sind ganz klar auch andere Mengen- und Spurenelemente, Vitamine und Nährwerte relevant. Anschließend sehen Sie demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 7.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 39 mg
Kohlenhydrate: 18.9 g
davon Zucker: 12 g
davon Stärke: 6.9 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.7 g
Vitamin A: 75 µg-RE
Betacarotin: 37 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.24 mg
Folat: 10.1 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 2.7 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.25 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 93 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 27 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 43 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.3 mg
Süßigkeiten im Magnesium-Vergleich
Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Kirschenwähe im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten etwa 37.2 mg Magnesium je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Kirschenwähe. (In diese Rechnung flossen nur Produkte mit mindestens 1 mg Magnesium ein.)
Inhaltsstoffe – Süßigkeiten im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kirschenwähe.
Video zum Thema gesunde Süßigkeiten
Im nachfolgend gezeigten Erklärungsvideo möchten wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten zeigen.
Magnesium-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Blätterteig
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Magnesium-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Kirschenwähe wieder ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kirschenwähe mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) mit welcher Sportart dauert.
Magnesium von 100 g Kirschenwähe – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) sehr wenig Magnesium enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, ist natürlich von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Magnesium und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
