Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) pro 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet
Sicherlich sind unabhängig von den Magnesium-Anteilen auch andere Makronährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 6.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 78 mg
Kohlenhydrate: 10.9 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 9.2 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 5.7 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 76.4 g
Vitamin A: 74 µg-RE
Betacarotin: 39 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.29 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.22 µg
Niacin: 2.08 mg
Folat: 19.6 µg
Pantothensäure: 1.37 mg
Vitamin C: 2.1 mg
Vitamin D: 1.5 µg
Vitamin E: 0.19 mg-ATE
Kalium: 260 mg
Natrium: 220 mg
Chlorid: 380 mg
Calcium: 35 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 16 µg
Zink: 0.6 mg
Magnesium-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Gerichte ungefähr 16.4 mg Magnesium pro 100 g und daher mehr als 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet. (Produkte mit weniger als 4 mg Magnesium fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet.
Was Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten
Wenn Sie sich für ergänzende Werte und Daten zur Thematik Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das im Anschluss gezeigte Video anschauen.
Magnesium-Gehalt anderer Lebensmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Evaluation des Magnesium-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Grafik an. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Magnesium-Anteil von 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Magnesium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet relativ wenig Magnesium beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche einsetzen möchten, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Magnesium und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeberartikel helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
