Magnesium (Mg) von Crêpes mit Nutella, zubereitet | Vergleich & Tabelle

Crêpes mit Nutella, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) in 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Gerichte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe und Mineralstoffe, Nährstoff und Vitamine ein.

Magnesium & sonstige Inhaltsstoffe von 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet

0 mg

stecken in 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet

Abgesehen von den Magnesium-Anteilen sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend daher eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.

Fett: 22.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 9 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g

Cholesterin: 110 mg

Kohlenhydrate: 35.6 g

davon Zucker: 26.5 g

davon Stärke: 9 g

Ballaststoffe: 1.7 g

Eiweiß: 7.8 g

Salz: 0.3 g

Wasser: 33 g

Vitamin A: 85 µg-RE

Betacarotin: 16 µg

Vitamin B1: 0.08 mg

Vitamin B2: 0.21 mg

Vitamin B6: 0.09 mg

Vitamin B12: 0.4 µg

Niacin: 0.32 mg

Folat: 16.4 µg

Pantothensäure: 0.77 mg

Vitamin C: 0.4 mg

Vitamin D: 0.7 µg

Vitamin E: 2.78 mg-ATE

Kalium: 240 mg

Natrium: 100 mg

Chlorid: 170 mg

Calcium: 110 mg

Magnesium: 32 mg

Phosphor: 160 mg

Eisen: 1.1 mg

Jod: 12 µg

Zink: 1 mg

Selen: 5.1 µg

 

Gerichte im Magnesium-Vergleich

Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.

Gerichte Magnesium

Im Schnitt beinhalten andere Gerichte rund 16.2 mg Magnesium pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet. (Artikel mit weniger als 4 mg Magnesium fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Grafik zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Crêpes mit Nutella, zubereitet

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Tomatensuppe

 

Videoerklärung – Viele kleine Mahlzeiten am Tag

Im folgenden Erklärungsvideo möchten wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag zeigen.

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So groß ist der Magnesium-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Crêpes

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des Magnesium-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Crêpes.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet wieder ab

Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik an. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

30 Minuten Joggen

69 Minuten Radfahren

50 Minuten Skifahren

43 Minuten Fußball

54 Minuten Basketball

84 Minuten Volleyball

Magnesium von 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet: Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum Magnesium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet relativ viel Magnesium enthalten, wenn man weitere Gerichte als Referenz heranzieht.

Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt logischerweise von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?

Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Magnesium und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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