In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) je 100 g Weichkäse, vollfett enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Weichkäse, vollfett
0 mg
stecken in 100 g Weichkäse, vollfett
Logischerweise sind unabhängig vom Magnesium-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g Weichkäse, vollfett aufgeführt sind.
Fett: 23.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 14.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 72 mg
Eiweiß: 20.6 g
Salz: 1.8 g
Wasser: 52.5 g
Vitamin A: 233 µg-RE
Betacarotin: 135 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.36 mg
Vitamin B6: 0.17 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Niacin: 0.63 mg
Folat: 48.5 µg
Pantothensäure: 0.78 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.6 mg-ATE
Kalium: 81 mg
Natrium: 730 mg
Chlorid: 1050 mg
Calcium: 360 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 280 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 7.1 µg
Zink: 2.2 mg
Magnesium-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Weichkäse, vollfett bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte rund 21.4 mg Magnesium je 100 g und folglich mehr als 100 g Weichkäse, vollfett. (Artikel mit weniger als 4.8 mg Magnesium flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Weichkäse, vollfett.
Video: Milch und Krebs
Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema Milch und Krebs interessieren, sollten Sie sich unbedingt das hiernach folgende Video anschauen.
Wie hoch ist der Magnesium-Gehalt weiterer Nährmittel mit Weichkäse?
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einschätzung des Magnesium-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Weichkäse.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Weichkäse, vollfett
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Weichkäse, vollfett mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Magnesium von 100 g Weichkäse, vollfett – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Weichkäse, vollfett relativ wenig Magnesium beinhalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger oder seltener in der Küche nutzen möchten, hängt natürlich von zahlreichen persönlichen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Magnesium und hat selbstverständlich auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
