Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) je 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln ein.
Auberginen-Piccata, zubereitet – Magnesium & andere Bestandteile
0 mg
stecken in 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet
Ganz klar sind neben den Magnesium-Anteilen auch andere Mengen- und Spurenelemente und Nährwerte relevant. Im Folgenden sehen Sie aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 11.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 90 mg
Kohlenhydrate: 9.1 g
davon Zucker: 2.9 g
davon Stärke: 6.2 g
Ballaststoffe: 2.3 g
Eiweiß: 5.2 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 71.6 g
Vitamin A: 100 µg-RE
Betacarotin: 58 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.31 µg
Niacin: 0.46 mg
Folat: 15.1 µg
Pantothensäure: 0.53 mg
Vitamin C: 0.9 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.41 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 260 mg
Chlorid: 430 mg
Calcium: 73 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 94 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 8 µg
Zink: 0.6 mg
Gerichte im Magnesium-Vergleich
Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte ungefähr 16.3 mg Magnesium pro 100 g und folglich ungefähr gleich viel wie 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet. (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 4 mg Magnesium ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet.
Was Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten
Im anschließend gezeigten Erklärungsvideo werden wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag präsentieren.
Magnesium-Anteil sonstiger Nährmittel
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Beurteilung des Magnesium-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet ungefähr durchschnittlich viel Magnesium enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche verwenden wollen, hängt logischerweise von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Magnesium und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
