In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) je 100 g Kalb, Schulter, Braten, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport und alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten ein.
Magnesium & andere Substanzen von 100 g Kalb, Schulter, Braten, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
stecken in 100 g Kalb, Schulter, Braten, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Zusätzlich zum Magnesium-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Vitamine und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine anschauliche Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 7.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 121 mg
Eiweiß: 30.1 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 62.8 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.38 mg
Vitamin B6: 0.31 mg
Vitamin B12: 1.9 µg
Niacin: 7.38 mg
Folat: 14.8 µg
Pantothensäure: 1.71 mg
Vitamin E: 0.22 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 120 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 30 mg
Magnesium: 30 mg
Phosphor: 270 mg
Eisen: 2 mg
Jod: 0.1 µg
Zink: 5.9 mg
Magnesium-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Kalb, Schulter, Braten, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 22.5 mg Magnesium pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Kalb, Schulter, Braten, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz). (Artikel mit weniger als 14 mg Magnesium fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Substanzen: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Videoanleitung – Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Falls Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgend gezeigte Video ansehen.
Wie groß ist der Magnesium-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Himbeere und Kalb?
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Einordnung des Magnesium-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Himbeere und Kalb.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Kalb, Schulter, Braten, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Kalb, Schulter, Braten, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
15 Minuten Joggen
34 Minuten Radfahren
25 Minuten Skifahren
21 Minuten Fußball
26 Minuten Basketball
41 Minuten Volleyball
Magnesium von 100 g Kalb, Schulter, Braten, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz): Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Magnesium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Kalb, Schulter, Braten, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) relativ viel Magnesium enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener oder häufiger in der Küche verwenden wollen, ist natürlich von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Magnesium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.