Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) in 100 g Wienerli, gekocht enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Fleisch- und Wurstwaren bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Wienerli, gekocht – Magnesium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Wienerli, gekocht
Unabhängig vom Magnesium-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Anschließend sehen Sie daher eine anschauliche Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 19.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 7.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 50 mg
Kohlenhydrate: 0.6 g
davon Zucker: 0.6 g
Eiweiß: 13.5 g
Salz: 1.8 g
Wasser: 66.1 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.17 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.54 µg
Niacin: 2.53 mg
Folat: 0.6 µg
Pantothensäure: 0.36 mg
Vitamin C: 11.9 mg
Vitamin D: 0.9 µg
Kalium: 160 mg
Natrium: 720 mg
Chlorid: 1150 mg
Calcium: 6.5 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 0.4 µg
Zink: 1.7 mg
Selen: 7.1 µg
Wie viel Magnesium beinhalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Wienerli, gekocht im Vergleich zu weiteren Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 19.2 mg Magnesium pro 100 g und daher mehr als 100 g Wienerli, gekocht. (Artikel mit weniger als 7.4 mg Magnesium fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Wienerli, gekocht.
Video: Vegetarische Ernährung
Das anschließend gezeigte Video stellt weitere Daten und Werte zum Thema vegetarische Ernährung vor.
So groß ist der Magnesium-Anteil weiterer Nahrungsmittel
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des Magnesium-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Wienerli, gekocht
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Wienerli, gekocht mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Illustration an. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart gelingt.
Magnesium von 100 g Wienerli, gekocht: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Wienerli, gekocht relativ wenig Magnesium beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener oder häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt natürlich auch von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Magnesium und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten.
