Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) pro 100 g Crêpes nature, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Nährwerte und Mineralstoffe ein.
Magnesium & sonstige Bestandteile von 100 g Crêpes nature, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Crêpes nature, zubereitet
Zusätzlich zu den Magnesium-Anteilen sind natürlich auch weitere Inhaltsstoffe relevant. Nachfolgend finden Sie aus diesem Grund eine übersichtliche Liste, in der weitere Produktelemente pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 13.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 203 mg
Kohlenhydrate: 19 g
davon Zucker: 2.9 g
davon Stärke: 15.9 g
Ballaststoffe: 0.7 g
Eiweiß: 9.3 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 57.8 g
Vitamin A: 155 µg-RE
Betacarotin: 27 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.59 µg
Niacin: 0.25 mg
Folat: 22.6 µg
Pantothensäure: 1 mg
Vitamin C: 0.3 mg
Vitamin D: 1.2 µg
Vitamin E: 0.28 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 150 mg
Chlorid: 250 mg
Calcium: 94 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 18 µg
Zink: 1.1 mg
Magnesium-Gehalt: Wie unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Crêpes nature, zubereitet bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte rund 16.3 mg Magnesium je 100 g und dementsprechend ungefähr gleich viel wie 100 g Crêpes nature, zubereitet. (Artikel mit weniger als 4 mg Magnesium fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Grafik illustriert aus diesem Grund verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Crêpes nature, zubereitet.
Videoratgeber zum Thema Mahlzeiten pro Tag
Die hierauf folgende Videoerklärung stellt interessante Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.
Wie groß ist der Magnesium-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Crêpes?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Einordnung des Magnesium-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Crêpes.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Crêpes nature, zubereitet ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Crêpes nature, zubereitet abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Magnesium-Anteil von 100 g Crêpes nature, zubereitet
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Magnesium-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Crêpes nature, zubereitet etwa durchschnittlich viel Magnesium beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen möchten, hängt sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Magnesium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
