Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) pro 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100 enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100
0 mg
stecken in 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100
Unabhängig vom Magnesium-Gehalt sind natürlich auch andere Vitamine und Makronährstoffe nicht zu vernachlässigen. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 2.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Kohlenhydrate: 65 g
davon Zucker: 1.4 g
Ballaststoffe: 5.7 g
Eiweiß: 14.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 12.7 g
Kalium: 210 mg
Natrium: 27 mg
Calcium: 28 mg
Magnesium: 64 mg
Phosphor: 240 mg
Eisen: 2.4 mg
Zink: 2.8 mg
Wie viel Magnesium beinhalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100 bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 58.5 mg Magnesium je 100 g und daher etwa gleich viel wie 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100. (In diese Berechnung flossen nur Produkte mit mindestens 2 mg Magnesium ein.)
Inhaltsstoffe – Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100.
Gesundheitsschäden durch Getreide – Ein Erklärungsvideo
Die hiernach folgende Videoerklärung stellt weitere Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vor.
Magnesium-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Ruch
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Einordnung des Magnesium-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Ruch.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100 wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Illustration an. Hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Magnesium von 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Magnesium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100 ca. durchschnittlich viel Magnesium beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche verwenden wollen, hängt selbstverständlich auch von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Sind Sie momentan auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Magnesium und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
