Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) pro 100 g Joghurt, Mokka enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein fesselndes Video und Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte ein.
Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt, Mokka
0 mg
stecken in 100 g Joghurt, Mokka
Unabhängig von den Magnesium-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen nachfolgend demzufolge eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 3.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 9 mg
Kohlenhydrate: 14.1 g
davon Zucker: 13.2 g
Eiweiß: 3.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 77.4 g
Vitamin A: 28 µg-RE
Betacarotin: 14 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 0.15 µg
Niacin: 0.11 mg
Folat: 10.3 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.09 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 42 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 6 µg
Zink: 0.4 mg
Magnesium-Anteile: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Joghurt, Mokka im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte ungefähr 21.5 mg Magnesium je 100 g und daher mehr als 100 g Joghurt, Mokka. (Produkte mit weniger als 4.8 mg Magnesium flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Milchprodukte in der Gegenüberstellung
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hiernach folgende Grafik zeigt dementsprechend verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Joghurt, Mokka.
Diese Aspekte sollten Sie zum Thema Milch und die Verdauung wissen
Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema Milch und die Verdauung interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließende Videotutorial anschauen.
So groß ist der Magnesium-Anteil anderer Nährmittel mit Joghurt
Nachfolgend finden Sie als weitere Grundlage zur Einordnung des Magnesium-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Joghurt.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Joghurt, Mokka
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Joghurt, Mokka mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Illustration. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Magnesium von 100 g Joghurt, Mokka: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Magnesium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Joghurt, Mokka relativ wenig Magnesium beinhalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt sicherlich von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie vor diesem Hintergrund logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Magnesium und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
