Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) je 100 g Weizenmehl, halbweiß, Typ 720 enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Weizenmehl, halbweiß, Typ 720: Magnesium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Weizenmehl, halbweiß, Typ 720
Logischerweise sind zusätzlich zum Magnesium-Gehalt auch andere Nährwerte, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine relevant. Nachfolgend finden Sie aus diesem Grund eine interessante Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 1.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Kohlenhydrate: 66.2 g
davon Zucker: 0.5 g
davon Stärke: 65.2 g
Ballaststoffe: 5 g
Eiweiß: 13 g
Wasser: 15.4 g
Vitamin B1: 0.26 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.28 mg
Niacin: 0.89 mg
Folat: 22 µg
Pantothensäure: 0.63 mg
Vitamin E: 0.4 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 2.7 mg
Chlorid: 40 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 53 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 2.4 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 1.7 mg
Magnesium-Gehalt: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Weizenmehl, halbweiß, Typ 720 bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 58.6 mg Magnesium pro 100 g und folglich etwa gleich viel wie 100 g Weizenmehl, halbweiß, Typ 720. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 2 mg Magnesium ein.)
Inhaltsstoffe: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Weizenmehl, halbweiß, Typ 720.
Was Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen sollten
Im hiernach folgenden Video möchten wir Ihnen weitere Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide zeigen.
Magnesium-Anteil weiterer Nahrungsmittel mit Weizenmehl
Nachfolgend finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Evaluation des Magnesium-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Kochrezepte mit Weizenmehl.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Weizenmehl, halbweiß, Typ 720
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Weizenmehl, halbweiß, Typ 720 wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Darstellung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Magnesium von 100 g Weizenmehl, halbweiß, Typ 720: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Substanzen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Weizenmehl, halbweiß, Typ 720 etwa durchschnittlich viel Magnesium enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche verwenden wollen, hängt natürlich auch von verschiedenen individuellen Gegebenheiten ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Magnesium und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
