Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) pro 100 g Weichkäse, Doppelrahm enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.
Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Weichkäse, Doppelrahm
0 mg
stecken in 100 g Weichkäse, Doppelrahm
Zusätzlich zum Magnesium-Gehalt sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 35 g
davon gesättigte Fettsäuren: 21 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 105 mg
Eiweiß: 9.7 g
Salz: 1.8 g
Wasser: 45 g
Vitamin A: 403 µg-RE
Betacarotin: 200 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.38 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 1.5 µg
Niacin: 1.2 mg
Folat: 55 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 1.05 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 700 mg
Chlorid: 1200 mg
Calcium: 270 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 230 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 20 µg
Zink: 2.3 mg
Magnesium-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Weichkäse, Doppelrahm bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Anschließend sehen Sie eine Darstellung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte rund 21.5 mg Magnesium je 100 g und daher mehr als 100 g Weichkäse, Doppelrahm. (Artikel mit weniger als 4.8 mg Magnesium fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Weichkäse, Doppelrahm.
Milchprodukte und Krankheiten – Nützliche Infos im Video
In der nachfolgend gezeigten Videoerklärung möchten wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema Milchprodukte und Krankheiten vorstellen.
Wie hoch ist der Magnesium-Anteil sonstiger Nährmittel mit Weichkäse?
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Evaluation des Magnesium-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Weichkäse.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Weichkäse, Doppelrahm
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Weichkäse, Doppelrahm mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Darstellung. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Magnesium-Anteil von 100 g Weichkäse, Doppelrahm
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Magnesium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Weichkäse, Doppelrahm relativ wenig Magnesium beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel nun in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt sicherlich auch von vielen individuellen Umständen ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Magnesium und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten.
