In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) pro 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve) (auch Marille genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Früchte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve)
0 mg
stecken in 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve)
Ganz klar sind unabhängig vom Magnesium-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Im Anschluss finden Sie aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 19 g
davon Zucker: 19 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 0.7 g
Wasser: 78 g
Vitamin A: 149 µg-RE
Betacarotin: 713 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.49 mg
Folat: 3.2 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 3.2 mg
Vitamin E: 0.47 mg-ATE
Kalium: 260 mg
Natrium: 1.8 mg
Chlorid: 1.1 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 9 mg
Phosphor: 18 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 0.5 µg
Zink: 0.1 mg
Wie viel Magnesium beinhalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Marille bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Früchte rund 17.5 mg Magnesium je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve). (Produkte mit weniger als 3.6 mg Magnesium fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Früchte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Grafik zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Marille.
Welche Dinge Sie zur Themenstellung gesunde Früchte wissen sollten
Die hierauf folgende Videoerklärung stellt detaillierte Daten und Werte zum Thema gesunde Früchte vor.
Wie hoch ist der Magnesium-Anteil anderer Nährmittel mit Aprikose?
Anschließend finden Sie als ergänzende Grundlage für die Evaluation des Magnesium-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Aprikose.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve)
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Marille verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Magnesium von 100 g Marille: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Marille relativ wenig Magnesium beinhalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche nutzen möchten, ist sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Magnesium und haben logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
