Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) je 100 g Kichererbse, getrocknet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kichererbse, getrocknet
0 mg
stecken in 100 g Kichererbse, getrocknet
Sicherlich sind neben den Magnesium-Anteilen auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Anschließend finden Sie eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g Kichererbse, getrocknet abgebildet werden.
Fett: 4.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.7 g
Kohlenhydrate: 44.3 g
davon Zucker: 2.4 g
davon Stärke: 41.9 g
Ballaststoffe: 15.5 g
Eiweiß: 18.6 g
Wasser: 13 g
Vitamin A: 26 µg-RE
Betacarotin: 157 µg
Vitamin B1: 0.52 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.33 mg
Niacin: 1.7 mg
Folat: 340 µg
Pantothensäure: 1.11 mg
Vitamin C: 5.1 mg
Vitamin E: 1.9 mg-ATE
Kalium: 1090 mg
Natrium: 8.1 mg
Chlorid: 80 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 140 mg
Phosphor: 380 mg
Eisen: 5.4 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 2.4 mg
Magnesium-Anteile: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Kichererbse, getrocknet im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln rund 57.6 mg Magnesium pro 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Kichererbse, getrocknet. (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 2 mg Magnesium ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kichererbse, getrocknet.
Das sollten Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen
Im anschließend gezeigten Videotutorial möchten wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vorstellen.
Wie groß ist der Magnesium-Gehalt weiterer Lebensmittel?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Evaluation des Magnesium-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Kichererbse, getrocknet
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kichererbse, getrocknet mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Kichererbse, getrocknet
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Kichererbse, getrocknet sehr viel Magnesium beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche benutzen möchten, ist selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Magnesium und haben selbstverständlich auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten!
