Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) in 100 g Hollandaisesauce enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe ein.
Hollandaisesauce – Magnesium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Hollandaisesauce
Logischerweise sind unabhängig von den Magnesium-Anteilen auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 18 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 60 mg
Kohlenhydrate: 9.3 g
davon Zucker: 6.2 g
davon Stärke: 3.1 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 3 g
Salz: 1 g
Wasser: 66.2 g
Vitamin A: 230 µg-RE
Betacarotin: 550 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Folat: 18 µg
Pantothensäure: 0.5 mg
Vitamin C: 6 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 8.08 mg-ATE
Kalium: 45 mg
Natrium: 400 mg
Chlorid: 400 mg
Calcium: 41 mg
Magnesium: 6 mg
Phosphor: 30 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 4.5 µg
Zink: 0.7 mg
Magnesium-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze?
Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Hollandaisesauce bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze rund 41.4 mg Magnesium pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Hollandaisesauce. (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 1 mg Magnesium ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Hollandaisesauce.
Weitere Infos zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit
Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit interessieren, sollten Sie sich definitiv das anschließende Video ansehen.
So hoch ist der Magnesium-Gehalt anderer Nährmittel
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Basis für die Evaluation des Magnesium-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Hollandaisesauce
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Hollandaisesauce wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik an. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Magnesium von 100 g Hollandaisesauce – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Hollandaisesauce sehr wenig Magnesium beinhalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie den Artikel nun in Ihrer Küche benutzen möchten, ist sicherlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Magnesium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
