Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) in 100 g Schweinspiccata, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe sowie Nährstoffe ein.
Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schweinspiccata, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Schweinspiccata, zubereitet
Selbstverständlich sind abgesehen von den Magnesium-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 12.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 183 mg
Kohlenhydrate: 5.5 g
davon Zucker: 0.1 g
davon Stärke: 5.3 g
Ballaststoffe: 0.3 g
Eiweiß: 23.6 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 57.9 g
Vitamin A: 74 µg-RE
Betacarotin: 46 µg
Vitamin B1: 0.34 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.21 mg
Vitamin B12: 1.13 µg
Niacin: 2.54 mg
Folat: 19.9 µg
Pantothensäure: 0.97 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.81 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 340 mg
Chlorid: 500 mg
Calcium: 100 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 230 mg
Eisen: 1.9 mg
Jod: 13 µg
Zink: 2.8 mg
Magnesium-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Schweinspiccata, zubereitet im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte etwa 16.3 mg Magnesium pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Schweinspiccata, zubereitet. (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 4 mg Magnesium ein.)
Inhaltsstoffe: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Schweinspiccata, zubereitet.
Mahlzeiten pro Tag – Eine Videoanleitung
Falls Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das im Anschluss gezeigte Video ansehen.
So hoch ist der Magnesium-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Einschätzung des Magnesium-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Schweinspiccata, zubereitet wieder ab
Wollen Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Schweinspiccata, zubereitet mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Magnesium von 100 g Schweinspiccata, zubereitet – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Magnesium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Schweinspiccata, zubereitet relativ viel Magnesium enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Magnesium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
