In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) pro 100 g Kalb, Gehacktes (auch Hackfleisch genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Kalb, Gehacktes: Magnesium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Kalb, Gehacktes
Zusätzlich zu den Magnesium-Anteilen sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Nachfolgend finden Sie dementsprechend eine anschauliche Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 2.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 72 mg
Eiweiß: 20.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 75.3 g
Vitamin A: 6 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.51 mg
Vitamin B12: 1.6 µg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 1.5 mg
Vitamin D: 5 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 57 mg
Chlorid: 68 mg
Calcium: 4.9 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 1.9 µg
Zink: 3.3 mg
Wie viel Magnesium enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Hackfleisch bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 22.5 mg Magnesium pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Hackfleisch. (Artikel mit weniger als 14 mg Magnesium flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Bestandteile beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Kalb, Gehacktes.
Ergänzende Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Die anschließend gezeigte Videoerklärung stellt interessante Infos zum Bereich bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
Wie groß ist der Magnesium-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Kalb?
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Einordnung des Magnesium-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Kalb.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Hackfleisch
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kalb, Gehacktes verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Magnesium-Anteil von 100 g Kalb, Gehacktes
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Magnesium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Kalb, Gehacktes relativ wenig Magnesium enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche verwenden möchten, ist selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Magnesium und hat natürlich auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
