In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) je 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.
Orangensaft, angereichert mit Vitamin C: Magnesium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C
Ganz klar sind abgesehen vom Magnesium-Gehalt auch andere Vitamine und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen anschließend deswegen eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 ml dargestellt sind.
Fett: 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 12 g
davon Zucker: 12 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 0.5 g
Wasser: 85.6 g
Vitamin A: 8 µg-RE
Betacarotin: 13 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.26 mg
Folat: 20 µg
Pantothensäure: 0.18 mg
Vitamin C: 30 mg
Vitamin E: 0.19 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 1 mg
Chlorid: 4 mg
Calcium: 11 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 16 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 2.1 µg
Zink: 0.1 mg
Magnesium-Gehalt: Früchte im Vergleich
Wie viel Magnesium beinhalten 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Früchte ca. 17.4 mg Magnesium je 100 ml und daher mehr als 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C. (Produkte mit weniger als 3.6 mg Magnesium flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Früchte im Vergleich zu 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C.
Gesunde Früchte: Ein Ratgeber im Video
Das anschließend gezeigte Videotutorial präsentiert detaillierte Daten und Werte zum Thema gesunde Früchte.
So groß ist der Magnesium-Gehalt weiterer Nährmittel mit Camembert und Crêpes
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des Magnesium-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Camembert und Crêpes.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Magnesium von 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Magnesium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C relativ wenig Magnesium beinhalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen möchten, ist sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Magnesium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
