Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) in 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken enthalten ist. Zudem gehen wir auf Nährwert, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine und ein interessantes Video ein.
Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken – Magnesium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken
Abgesehen von den Magnesium-Anteilen sind natürlich auch andere Mengen- und Spurenelemente und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Im Anschluss sehen Sie dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 24.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 14.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 65 mg
Kohlenhydrate: 29.4 g
davon Zucker: 0.3 g
davon Stärke: 28.8 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 5.2 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 39.8 g
Vitamin A: 252 µg-RE
Betacarotin: 109 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Niacin: 0.33 mg
Folat: 6.7 µg
Pantothensäure: 0.2 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.64 mg-ATE
Kalium: 82 mg
Natrium: 340 mg
Chlorid: 530 mg
Calcium: 11 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 57 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 0.5 mg
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Magnesium-Vergleich
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln rund 59 mg Magnesium je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken. (Produkte mit weniger als 2 mg Magnesium flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Illustration zeigt daher unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken.
Gesundheitsschäden durch Getreide – Brauchbare Infos in der Videoanleitung
Das hiernach folgende Erklärungsvideo zeigt weitere Werte und Daten zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide.
Wie groß ist der Magnesium-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Blätterteig und Butter?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des Magnesium-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Blätterteig und Butter.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken
Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Magnesium von 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Magnesium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken sehr wenig Magnesium enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in der Küche einsetzen wollen, hängt sicherlich auch von vielen persönlichen Umständen ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Magnesium und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten!
