Magnesium (Mg) von Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL | Vergleich

Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) in 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL: Magnesium & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL

Logischerweise sind unabhängig von den Magnesium-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Im Anschluss sehen Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.

Fett: 10.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 3.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g

Cholesterin: 98 mg

Kohlenhydrate: 6.5 g

davon Zucker: 1.6 g

davon Stärke: 4.9 g

Ballaststoffe: 0.7 g

Eiweiß: 20.3 g

Salz: 0.7 g

Wasser: 62 g

Vitamin A: 37 µg-RE

Betacarotin: 84 µg

Vitamin B1: 0.07 mg

Vitamin B2: 0.13 mg

Vitamin B6: 0.26 mg

Vitamin B12: 1.41 µg

Niacin: 2.67 mg

Folat: 14.4 µg

Pantothensäure: 0.45 mg

Vitamin C: 2.5 mg

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 0.98 mg-ATE

Kalium: 270 mg

Natrium: 290 mg

Chlorid: 410 mg

Calcium: 23 mg

Magnesium: 17 mg

Phosphor: 160 mg

Eisen: 2.2 mg

Jod: 6.7 µg

Zink: 3.9 mg

 

Magnesium-Anteile: Fleischwaren und Innereien im Vergleich

Wie viel Magnesium enthalten 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Magnesium

Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 22.6 mg Magnesium je 100 g und folglich mehr als 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL. (Artikel mit weniger als 14 mg Magnesium flossen nicht in diese Schätzung ein.)

Inhaltsstoffe: Fleischwaren und Innereien im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Abbildung verbildlicht dementsprechend unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL

Bestandteile Kalb, Leber

Bestandteile Rind, Leber

Bestandteile Kalb, Niere

Bestandteile Kalb, Brust

Bestandteile Rind, Filet

 

Welche Dinge Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten

Falls Sie sich für weitere Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das hiernach folgende Video ansehen.

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So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL

Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Illustration. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

16 Minuten Joggen

37 Minuten Radfahren

27 Minuten Skifahren

23 Minuten Fußball

29 Minuten Basketball

45 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Magnesium-Anteil von 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL

In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Magnesium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL relativ wenig Magnesium beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe verwendet.

Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in der Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?

Bedenken Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Magnesium und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.

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