Magnesium (Mg) von Schwein, Eckstück, Plätzli, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Schwein, Eckstück, Plätzli, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) je 100 g Schwein, Eckstück, Plätzli, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten ein.

Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schwein, Eckstück, Plätzli, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

0 mg

stecken in 100 g Schwein, Eckstück, Plätzli, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Unabhängig vom Magnesium-Gehalt sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine interessante Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g Schwein, Eckstück, Plätzli, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) aufgeführt sind.

Fett: 4.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

Cholesterin: 97 mg

Eiweiß: 34.8 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 61.1 g

Vitamin A: 4 µg-RE

Vitamin B1: 0.62 mg

Vitamin B2: 0.25 mg

Vitamin B6: 0.36 mg

Vitamin B12: 1.23 µg

Niacin: 4.96 mg

Folat: 11.8 µg

Pantothensäure: 0.84 mg

Vitamin E: 0.75 mg-ATE

Kalium: 270 mg

Natrium: 94 mg

Chlorid: 110 mg

Calcium: 12 mg

Magnesium: 27 mg

Phosphor: 220 mg

Eisen: 2.6 mg

Jod: 1.5 µg

Zink: 4 mg

Selen: 18 µg

 

Magnesium-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich

Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Schwein, Eckstück, Plätzli, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Magnesium

Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien rund 22.5 mg Magnesium pro 100 g und folglich weniger als 100 g Schwein, Eckstück, Plätzli, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz). (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 14 mg Magnesium ein.)

Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Schwein, Eckstück, Plätzli, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz).

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Schwein, Eckstück, Plätzli, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Bestandteile Rind, Zunge

Bestandteile Rind, Leber

Bestandteile Rind, Filet

Bestandteile Kalb, Brust

Bestandteile Rind, Brust

 

Das sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen

Wenn Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgend gezeigte Videotutorial anschauen.

So groß ist der Magnesium-Gehalt weiterer Nährmittel mit Schwein

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Einschätzung des Magnesium-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Schwein.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Schwein, Eckstück, Plätzli, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Schwein, Eckstück, Plätzli, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

14 Minuten Joggen

32 Minuten Radfahren

23 Minuten Skifahren

20 Minuten Fußball

25 Minuten Basketball

39 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Schwein, Eckstück, Plätzli, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Magnesium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Schwein, Eckstück, Plätzli, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) relativ viel Magnesium beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich heranzieht.

Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in der Küche einsetzen möchten, hängt selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?

Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Magnesium und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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