In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) in 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet: Magnesium & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet
Abgesehen von den Magnesium-Anteilen sind sicherlich auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Im Folgenden sehen Sie dementsprechend eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 12.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 108 mg
Kohlenhydrate: 29 g
davon Zucker: 14.4 g
davon Stärke: 14.4 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 7.1 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 50.5 g
Vitamin A: 51 µg-RE
Betacarotin: 6 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.37 µg
Niacin: 0.26 mg
Folat: 14.8 µg
Pantothensäure: 0.65 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 1.54 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 250 mg
Chlorid: 400 mg
Calcium: 71 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.8 mg
Magnesium-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte rund 16.3 mg Magnesium pro 100 g und folglich weniger als 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet. (Artikel mit weniger als 4 mg Magnesium flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Substanzen können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Die folgende Abbildung visualisiert demzufolge unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Ein Videotutorial
Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall einmal das anschließend gezeigte Videotutorial ansehen.
Magnesium-Gehalt anderer Nährmittel
Im Anschluss sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Evaluation des Magnesium-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Abbildung an. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Magnesium von 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet relativ viel Magnesium enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Magnesium und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
