In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) in 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Poulet, Schenkel, mit Haut: Magnesium & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut
Logischerweise sind unabhängig von den Magnesium-Anteilen auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Im Anschluss finden Sie eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 12.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
Cholesterin: 80 mg
Eiweiß: 17.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 68.8 g
Vitamin A: 30 µg-RE
Vitamin B1: 0.16 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.29 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 4.85 mg
Folat: 12 µg
Pantothensäure: 0.84 mg
Vitamin E: 0.15 mg-ATE
Kalium: 250 mg
Natrium: 95 mg
Chlorid: 80 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 30 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 0.4 µg
Zink: 1.6 mg
Fleischwaren und Innereien im Magnesium-Vergleich
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 22.5 mg Magnesium pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut. (Produkte mit weniger als 14 mg Magnesium fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Grafik zeigt deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut.
Das sollten Sie zum Bereich bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
In der hiernach folgenden Videoerklärung werden wir Ihnen detaillierte Infos zum Themenfeld bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.
Wie groß ist der Magnesium-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Poulet und Schenkel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Magnesium-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Poulet und Schenkel.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Abbildung an. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Informationen zum Magnesium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut relativ viel Magnesium enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Magnesium und hat selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten.
