In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) in 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Rind, Entrecôte (Schweiz): Magnesium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz)
Neben den Magnesium-Anteilen sind sicherlich auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mengen- und Spurenelemente wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend deswegen eine veranschaulichende Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 4.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 46 mg
Eiweiß: 23.2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 71 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.73 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.9 mg-ATE
Kalium: 360 mg
Natrium: 42 mg
Chlorid: 54 mg
Calcium: 4.9 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 3 µg
Zink: 3.4 mg
Selen: 9 µg
Fleischwaren und Innereien im Magnesium-Vergleich
Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz) im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 22.5 mg Magnesium pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz). (Produkte mit weniger als 14 mg Magnesium flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die hiernach folgende Grafik zeigt deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz).
Das sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Die anschließend gezeigte Videoanleitung stellt detaillierte Informationen zum Themengebiet bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
Wie groß ist der Magnesium-Gehalt anderer Nährmittel mit Entrecôte und Rind?
Anschließend finden Sie als weitere Basis für die Beurteilung des Magnesium-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Entrecôte und Rind.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz)
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz) verbrennen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Magnesium von 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz) – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz) relativ wenig Magnesium beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz nutzt.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche verwenden wollen, hängt selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Magnesium und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
