Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) in 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf Nährstoff, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet – Magnesium & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet
Unabhängig vom Magnesium-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 13.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 7.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 38 mg
Kohlenhydrate: 15.2 g
davon Zucker: 1.8 g
davon Stärke: 13.2 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 8.6 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 60.9 g
Vitamin A: 289 µg-RE
Betacarotin: 836 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.18 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.26 µg
Niacin: 0.6 mg
Folat: 16.9 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 4.8 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 1.1 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 340 mg
Chlorid: 590 mg
Calcium: 200 mg
Magnesium: 33 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 11 µg
Zink: 1 mg
Magnesium-Anteile: Gerichte im Vergleich
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte rund 16.2 mg Magnesium je 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet. (Artikel mit weniger als 4 mg Magnesium fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Anhand eines Vergleichs der Substanzen können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet.
Das sollten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen
Der anschließend gezeigte Videoratgeber präsentiert detaillierte Informationen zum Bereich viele kleine Mahlzeiten am Tag.
Wie hoch ist der Magnesium-Anteil anderer Nährmittel?
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Beurteilung des Magnesium-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet sehr viel Magnesium beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener oder häufiger in der Küche verwenden möchten, hängt logischerweise von verschiedenen individuellen Umständen ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Magnesium und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
