Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) je 100 g Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) enthalten ist. Zudem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln ein.
Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz): Magnesium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Zusätzlich zum Magnesium-Gehalt sind natürlich auch andere Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 6.8 g
davon Zucker: 6.7 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 2.6 g
Eiweiß: 1.2 g
Wasser: 88.9 g
Vitamin A: 496 µg-RE
Betacarotin: 2365 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.29 mg
Niacin: 1.13 mg
Folat: 14.5 µg
Pantothensäure: 0.19 mg
Vitamin C: 172.9 mg
Vitamin E: 0.92 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 3.9 mg
Chlorid: 24 mg
Calcium: 12 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 26 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1.3 µg
Zink: 0.4 mg
Magnesium-Gehalt: Gemüsesorten im Vergleich
Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Gemüsesorten verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gemüsesorten rund 21.6 mg Magnesium je 100 g und daher mehr als 100 g Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz). (Artikel mit weniger als 6 mg Magnesium flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Gemüsesorten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Gemüsesorten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz).
Was Sie zum Thema die gesündesten Gemüsesorten wissen sollten
In der hierauf folgenden Videoerklärung werden wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema die gesündesten Gemüsesorten zeigen.
So hoch ist der Magnesium-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Knäckebrot und Peperoni
Im Anschluss finden Sie als weitere Grundlage zur Einordnung des Magnesium-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Knäckebrot und Peperoni.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Illustration einmal genauer an. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Magnesium-Anteil von 100 g Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Magnesium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) relativ wenig Magnesium enthalten, wenn man andere Gemüsesorten als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel nun seltener oder häufiger in der Küche benutzen wollen, ist logischerweise von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Magnesium und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.
