Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) pro 100 g Apfel, geschält, getrocknet (auch Dörrapfel genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine, Nährwert und Mineralstoffe ein.
Magnesium & andere Bestandteile von 100 g Apfel, geschält, getrocknet
0 mg
stecken in 100 g Apfel, geschält, getrocknet
Selbstverständlich sind zusätzlich zum Magnesium-Gehalt auch andere Nährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g Apfel, geschält, getrocknet zu sehen sind.
Fett: 2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Kohlenhydrate: 63.2 g
davon Zucker: 60 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 9.2 g
Eiweiß: 1.5 g
Wasser: 20 g
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Niacin: 0.31 mg
Folat: 20 µg
Pantothensäure: 0.01 mg
Vitamin C: 12.2 mg
Vitamin E: 1.84 mg-ATE
Kalium: 520 mg
Natrium: 15 mg
Chlorid: 10 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 31 mg
Phosphor: 56 mg
Eisen: 2 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.6 mg
Magnesium-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Dörrapfel bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Früchte ungefähr 17.2 mg Magnesium je 100 g und folglich weniger als 100 g Apfel, geschält, getrocknet. (Artikel mit weniger als 3.6 mg Magnesium flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Früchte in der Gegenüberstellung
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Früchte im Vergleich zu 100 g Apfel, geschält, getrocknet.
Das sollten Sie zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit wissen
Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Themengebiet Fruchtzucker und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das im Anschluss gezeigte Video anschauen.
Magnesium-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Apfel
Anschließend finden Sie als ergänzende Basis zur Einschätzung des Magnesium-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Apfel.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Dörrapfel ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Apfel, geschält, getrocknet mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Dörrapfel mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Magnesium-Anteil von 100 g Apfel, geschält, getrocknet
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Dörrapfel relativ viel Magnesium enthalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, ist logischerweise auch von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Magnesium und hat logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten!
