Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) je 100 g Berner Zungenwurst enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Berner Zungenwurst
0 mg
stecken in 100 g Berner Zungenwurst
Sicherlich sind zusätzlich zu den Magnesium-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen eine veranschaulichende Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 29.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 13.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3 g
Cholesterin: 63 mg
Eiweiß: 17.3 g
Salz: 1.5 g
Wasser: 53.3 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 3 µg
Vitamin B1: 0.53 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.31 mg
Vitamin B12: 2.61 µg
Niacin: 4.95 mg
Folat: 2.3 µg
Pantothensäure: 0.54 mg
Vitamin E: 0.52 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 610 mg
Chlorid: 880 mg
Calcium: 3.4 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 2.4 mg
Wie viel Magnesium enthalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Berner Zungenwurst bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 19 mg Magnesium pro 100 g und folglich etwa gleich viel wie 100 g Berner Zungenwurst. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 7.4 mg Magnesium ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Abbildung zeigt demzufolge verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Berner Zungenwurst.
Videotutorial: Fleischkonsum und unsere Gesundheit
Wenn Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zur Themenstellung Fleischkonsum und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das folgende Video anschauen.
https://www.youtube.com/watch?v=shcOD1i8msQ
So hoch ist der Magnesium-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Einschätzung des Magnesium-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Berner Zungenwurst
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Berner Zungenwurst mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Illustration. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Berner Zungenwurst mit welcher Sportart funktioniert.
Magnesium von 100 g Berner Zungenwurst: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Magnesium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Berner Zungenwurst ungefähr durchschnittlich viel Magnesium beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel nun in der Küche einsetzen möchten, hängt natürlich von verschiedenen individuellen Gegebenheiten ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Magnesium und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
