In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) pro 100 g Vacherin Mont d’Or enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport und alle Inhaltsstoffe pro 100 g bei einem Vergleich mit anderen Produkten ein.
Magnesium & andere Bestandteile von 100 g Vacherin Mont d’Or
0 mg
stecken in 100 g Vacherin Mont d’Or
Neben dem Magnesium-Gehalt sind ganz klar auch andere Nährstoffe, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 23.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 70 mg
Eiweiß: 17.2 g
Salz: 1.7 g
Wasser: 56.8 g
Vitamin A: 503 µg-RE
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.26 mg
Vitamin B6: 0.26 mg
Vitamin B12: 2.06 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 51.5 µg
Pantothensäure: 0.4 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.64 mg-ATE
Kalium: 78 mg
Natrium: 690 mg
Chlorid: 1010 mg
Calcium: 430 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 300 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 20 µg
Zink: 1.9 mg
Milchprodukte im Magnesium-Vergleich
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Vacherin Mont d’Or bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Milchprodukte ungefähr 21.4 mg Magnesium pro 100 g und folglich etwa gleich viel wie 100 g Vacherin Mont d’Or. (Artikel mit weniger als 4.8 mg Magnesium flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Abbildung zeigt deswegen verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Vacherin Mont d’Or.
Was Sie zum Thema Milch und die Verdauung wissen sollten
Die hiernach folgende Videoerklärung stellt detaillierte Daten und Werte zum Thema Milch und die Verdauung vor.
Magnesium-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Grundlage zur Beurteilung des Magnesium-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Vacherin Mont d’Or
Möchten Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Vacherin Mont d’Or mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die folgende Illustration an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Magnesium von 100 g Vacherin Mont d’Or – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Magnesium-Gehalt und zu anderen Substanzen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Vacherin Mont d’Or ungefähr durchschnittlich viel Magnesium beinhalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche benutzen wollen, ist logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Magnesium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
