Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) in 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoff ein.
Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich) – Magnesium & andere Produktelemente
0 mg
stecken in 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich)
Unabhängig von den Magnesium-Anteilen sind ganz klar auch andere Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 3.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 56 mg
Eiweiß: 24 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 69.7 g
Vitamin A: 12 µg-RE
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.57 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.87 mg
Vitamin D: 1.5 µg
Vitamin E: 0.62 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 39 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 4.6 mg
Magnesium: 26 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.6 mg
Selen: 12 µg
Wie viel Magnesium beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich) bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 22.5 mg Magnesium je 100 g und folglich weniger als 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich). (Artikel mit weniger als 14 mg Magnesium fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich).
Video: Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Das hiernach folgende Video stellt weitere Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
So groß ist der Magnesium-Gehalt anderer Nährmittel mit Poulet
Im Folgenden sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des Magnesium-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Poulet.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich)
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich) abbauen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich) relativ viel Magnesium beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in der Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich von vielen persönlichen Umständen ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Magnesium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
