Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) in 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bzw. deren Inhaltsstoffe, ein ansprechendes Video und Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine ein.
Flammenkuchenteig, ungebacken – Magnesium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken
Logischerweise sind unabhängig vom Magnesium-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine übersichtliche Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 2.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 6 mg
Kohlenhydrate: 39.9 g
davon Zucker: 0.6 g
davon Stärke: 38.9 g
Ballaststoffe: 2.7 g
Eiweiß: 7.5 g
Salz: 1.3 g
Wasser: 47.7 g
Vitamin A: 22 µg-RE
Betacarotin: 9 µg
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Niacin: 0.59 mg
Folat: 17.6 µg
Pantothensäure: 0.34 mg
Vitamin E: 0.24 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 500 mg
Chlorid: 780 mg
Calcium: 11 mg
Magnesium: 25 mg
Phosphor: 88 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 0.8 mg
Wie viel Magnesium enthalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln rund 58.9 mg Magnesium pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken. (Artikel mit weniger als 2 mg Magnesium fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Illustration zeigt demzufolge verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken.
Video zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide
Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließend gezeigte Video ansehen.
Magnesium-Gehalt sonstiger Nährmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des Magnesium-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Illustration. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Infos zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken sehr wenig Magnesium enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt selbstverständlich von vielen persönlichen Punkten ab. Machen Sie momentan eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Magnesium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten.
