Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) pro 100 g Pfirsich enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.
Magnesium & weitere Inhaltsstoffe von 100 g Pfirsich
0 mg
stecken in 100 g Pfirsich
Zusätzlich zu den Magnesium-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 10 g
davon Zucker: 10 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 0.5 g
Wasser: 87 g
Vitamin A: 22 µg-RE
Betacarotin: 118 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: 0.79 mg
Folat: 2.7 µg
Pantothensäure: 0.19 mg
Vitamin C: 6.7 mg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 1 mg
Chlorid: 2.6 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 8 mg
Phosphor: 19 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 2.9 µg
Zink: 0.1 mg
Magnesium-Gehalt: Früchte im Vergleich
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Pfirsich bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Früchte rund 17.5 mg Magnesium je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Pfirsich. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 3.6 mg Magnesium ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Früchte im Vergleich zu 100 g Pfirsich.
Was Sie zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit wissen sollten
In der anschließend gezeigten Videoanleitung wollen wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit zeigen.
Magnesium-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Einordnung des Magnesium-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Pfirsich wieder ab
Möchten Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Pfirsich verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Magnesium von 100 g Pfirsich: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Pfirsich sehr wenig Magnesium enthalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt natürlich von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Magnesium und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
