Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) in 100 g Bündner Gerstensuppe enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video, die Inhaltsstoffe pro 100 g bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln und die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Bündner Gerstensuppe: Magnesium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Bündner Gerstensuppe
Sicherlich sind neben dem Magnesium-Gehalt auch andere Mengen- und Spurenelemente, Nährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend demzufolge eine interessante Tabelle, in der sämtliche Bestandteile je 100 g dargestellt werden.
Fett: 0.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 1 mg
Kohlenhydrate: 6.7 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 5 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 1.4 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 91 g
Vitamin A: 133 µg-RE
Betacarotin: 705 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.32 mg
Folat: 9 µg
Pantothensäure: 0.15 mg
Vitamin C: 3.6 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.23 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 350 mg
Chlorid: 330 mg
Calcium: 29 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 34 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 4.2 µg
Zink: 0.3 mg
Magnesium-Anteile: Gerichte im Vergleich
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Bündner Gerstensuppe bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Gerichte ca. 16.4 mg Magnesium pro 100 g und folglich mehr als 100 g Bündner Gerstensuppe. (Produkte mit weniger als 4 mg Magnesium fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Bündner Gerstensuppe.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Weitere Infos im Videotutorial
Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das im Anschluss gezeigte Video anschauen.
So hoch ist der Magnesium-Gehalt weiterer Lebensmittel
Im Folgenden sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Evaluation des Magnesium-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Kochrezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Bündner Gerstensuppe
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Bündner Gerstensuppe verbrennen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Magnesium von 100 g Bündner Gerstensuppe: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Magnesium-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Bündner Gerstensuppe relativ wenig Magnesium enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt nun in Ihrer Küche verwenden wollen, ist sicherlich von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie vor diesem Hintergrund natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Magnesium und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
