Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) je 100 g Schokolade, dunkel (bitter) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Schokolade, dunkel (bitter) – Magnesium & weitere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Schokolade, dunkel (bitter)
Neben den Magnesium-Anteilen sind ganz klar auch andere Vitamine und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend daher eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 31.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 19.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 11 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 1 mg
Kohlenhydrate: 53.4 g
davon Zucker: 50 g
davon Stärke: 2.3 g
Ballaststoffe: 7 g
Eiweiß: 5.7 g
Wasser: 0.7 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Betacarotin: 25 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.6 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.19 mg
Kalium: 830 mg
Natrium: 15 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 48 mg
Magnesium: 120 mg
Phosphor: 140 mg
Eisen: 6.7 mg
Jod: 2.3 µg
Zink: 2.2 mg
Magnesium-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Schokolade, dunkel (bitter) im Vergleich zu weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Süßigkeiten ca. 36.1 mg Magnesium je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Schokolade, dunkel (bitter). (Artikel mit weniger als 1 mg Magnesium fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Süßigkeiten im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Produktelemente können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Schokolade, dunkel (bitter).
Zuckermenge pro Tag – Eine Erklärung im Video
In der nachfolgend gezeigten Videoerklärung möchten wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema Zuckermenge pro Tag zeigen.
So groß ist der Magnesium-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Im Anschluss sehen Sie als weitere Basis zur Einschätzung des Magnesium-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Schokolade, dunkel (bitter)
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Schokolade, dunkel (bitter) mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die folgende Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Magnesium von 100 g Schokolade, dunkel (bitter): Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Informationen zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Schokolade, dunkel (bitter) sehr viel Magnesium enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Magnesium und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeberartikel helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
