Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) je 100 ml Apfelsaft (auch Süßmost genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Apfelsaft: Magnesium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 ml Apfelsaft
Logischerweise sind neben den Magnesium-Anteilen auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 ml dargestellt werden.
Fett: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 10.8 g
davon Zucker: 10.3 g
Ballaststoffe: Spuren
Eiweiß: 0.1 g
Wasser: 87.7 g
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.16 mg
Folat: 1 µg
Pantothensäure: 0.07 mg
Vitamin C: 7.4 mg
Vitamin E: 0.51 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 2.3 mg
Chlorid: 2 mg
Calcium: 6.7 mg
Magnesium: 5.5 mg
Phosphor: 8 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 2 µg
Zink: 0.1 mg
Früchte im Magnesium-Vergleich
Wie viel Magnesium enthalten 100 ml Süßmost bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Früchte etwa 17.5 mg Magnesium je 100 ml und demzufolge deutlich mehr als 100 ml Apfelsaft. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 3.6 mg Magnesium ein.)
Bestandteile – Früchte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Früchte bei einem Vergleich mit 100 ml Süßmost.
Diese Aspekte sollten Sie zum Thema gesunde Früchte wissen
Die nachfolgende Videoerklärung zeigt interessante Werte und Daten zum Thema gesunde Früchte.
So groß ist der Magnesium-Gehalt weiterer Nährmittel
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Beurteilung des Magnesium-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Apfelsaft
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 ml Apfelsaft mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Illustration. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 ml Süßmost
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Magnesium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 ml Süßmost sehr wenig Magnesium enthalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich von vielen persönlichen Punkten ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Magnesium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
