Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) pro 100 g Pilzsauce, gebunden enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Pilzsauce, gebunden: Magnesium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Pilzsauce, gebunden
Natürlich sind abgesehen von den Magnesium-Anteilen auch andere Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Produktelemente pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 8.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 28 mg
Kohlenhydrate: 8.6 g
davon Zucker: 4 g
davon Stärke: 4.5 g
Ballaststoffe: 0.7 g
Eiweiß: 3.9 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 78 g
Vitamin A: 96 µg-RE
Betacarotin: 40 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.21 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.13 µg
Niacin: 0.5 mg
Folat: 4.4 µg
Pantothensäure: 0.48 mg
Vitamin C: 0.8 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.25 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 250 mg
Chlorid: 410 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 90 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 8.7 µg
Zink: 0.5 mg
Wie viel Magnesium enthalten verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich?
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Pilzsauce, gebunden bei einer Gegenüberstellung mit sonstigen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze ca. 41.1 mg Magnesium pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Pilzsauce, gebunden. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 1 mg Magnesium ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pilzsauce, gebunden.
Brauchbare Infos zum Themenfeld Gewürze für eine gute Gesundheit
Das hierauf folgende Videotutorial zeigt detaillierte Infos zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit.
Magnesium-Gehalt anderer Nährmittel
Im Folgenden sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einschätzung des Magnesium-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Pilzsauce, gebunden
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Pilzsauce, gebunden mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Magnesium von 100 g Pilzsauce, gebunden – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Pilzsauce, gebunden sehr wenig Magnesium beinhalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche nutzen wollen, ist sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?
Bedenken Sie vor diesem Hintergrund selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Magnesium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
