In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) pro 100 g Schokolade, weiß enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein informatives Video ein.
Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schokolade, weiß
0 mg
stecken in 100 g Schokolade, weiß
Logischerweise sind abgesehen vom Magnesium-Gehalt auch weitere Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Bestandteile je 100 g gezeigt werden.
Fett: 35.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 21.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 11.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 16 mg
Kohlenhydrate: 55.8 g
davon Zucker: 55.3 g
Ballaststoffe: 0.2 g
Eiweiß: 6.7 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 1.3 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.28 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.56 µg
Niacin: 0.75 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.61 mg
Vitamin C: 2.1 mg
Vitamin E: 0.96 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 110 mg
Calcium: 260 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 4.9 µg
Zink: 0.7 mg
Wie viel Magnesium beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Schokolade, weiß im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten ungefähr 37.3 mg Magnesium je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Schokolade, weiß. (In diese Rechnung flossen nur Produkte mit mindestens 1 mg Magnesium ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die nachfolgende Illustration verbildlicht daher verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Schokolade, weiß.
Zuckermenge pro Tag – Weitere Infos im Erklärungsvideo
Wenn Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgende Videotutorial ansehen.
Wie hoch ist der Magnesium-Anteil sonstiger Lebensmittel?
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Beurteilung des Magnesium-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schokolade, weiß
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Schokolade, weiß mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Schokolade, weiß mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Schokolade, weiß
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Schokolade, weiß sehr wenig Magnesium beinhalten, wenn man weitere Süßigkeiten zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist natürlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Magnesium und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
