Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) je 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Rhabarberwähe genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Rhabarberkuchen, gebacken (mit Blätterteig) – Magnesium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Neben den Magnesium-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 6.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 39 mg
Kohlenhydrate: 9.4 g
davon Zucker: 2.5 g
davon Stärke: 6.9 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 2.5 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 79.3 g
Vitamin A: 78 µg-RE
Betacarotin: 63 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.28 mg
Folat: 6.3 µg
Pantothensäure: 0.2 mg
Vitamin C: 6.1 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.31 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 93 mg
Chlorid: 180 mg
Calcium: 73 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 45 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 4.1 µg
Zink: 0.4 mg
Magnesium-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Blätterteig) im Vergleich zu weiteren Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten ca. 37.2 mg Magnesium pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Blätterteig). (In diese Schätzung flossen nur Artikel mit mindestens 1 mg Magnesium ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Die nachfolgend gezeigte Grafik zeigt dementsprechend verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rhabarberwähe.
Gesunde Süßigkeiten: Ergänzende Infos im Videotutorial
Das nachfolgend gezeigte Video stellt interessante Werte und Daten zum Thema gesunde Süßigkeiten vor.
So hoch ist der Magnesium-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Blätterteig
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des Magnesium-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Blätterteig) wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Rhabarberwähe mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Rhabarberwähe
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Magnesium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Rhabarberwähe sehr wenig Magnesium beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Faktoren ab. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Magnesium und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
