Magnesium (Mg) von Kalb, Brust | Vergleich & Tabelle in mg

Kalb, Brust Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) pro 100 g Kalb, Brust enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Kalb, Brust – Magnesium & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Kalb, Brust

Neben dem Magnesium-Gehalt sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.

Fett: 14.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 6.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.8 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g

Cholesterin: 73 mg

Eiweiß: 18.3 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 63.9 g

Vitamin A: 6 µg-RE

Betacarotin: 5 µg

Vitamin B1: 0.08 mg

Vitamin B2: 0.19 mg

Vitamin B6: 0.32 mg

Vitamin B12: 1.6 µg

Folat: 7 µg

Pantothensäure: 1.5 mg

Vitamin D: 5 µg

Vitamin E: 0.29 mg-ATE

Kalium: 310 mg

Natrium: 64 mg

Chlorid: 67 mg

Calcium: 5.3 mg

Magnesium: 18 mg

Phosphor: 170 mg

Eisen: 0.6 mg

Jod: 1.9 µg

Zink: 2.6 mg

 

Magnesium-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich

Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Kalb, Brust bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.

Fleischwaren und Innereien Magnesium

Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 22.6 mg Magnesium pro 100 g und daher mehr als 100 g Kalb, Brust. (Produkte mit weniger als 14 mg Magnesium flossen nicht in diese Rechnung ein.)

Inhaltsstoffe: Fleischwaren und Innereien im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Kalb, Brust.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kalb, Brust

Bestandteile Pferd, Filet

Bestandteile Kalb, Milken

Bestandteile Rind, Brust

Bestandteile Rind, Hals

Bestandteile Kalb, Zunge

 

Videoratgeber – Bessere Vitaminversorgung durch Innereien

Im hiernach folgenden Anleitungsvideo werden wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.

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Wie hoch ist der Magnesium-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Kalb?

Im Anschluss finden Sie als ergänzende Grundlage zur Einschätzung des Magnesium-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Kalb.

So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Kalb, Brust wieder ab

Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kalb, Brust abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart funktioniert.

16 Minuten Joggen

37 Minuten Radfahren

27 Minuten Skifahren

23 Minuten Fußball

29 Minuten Basketball

45 Minuten Volleyball

Magnesium von 100 g Kalb, Brust – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Magnesium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Kalb, Brust relativ wenig Magnesium enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe heranzieht.

Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger oder seltener in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt sicherlich von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten ab. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Magnesium und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.

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