Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) je 100 g Halbrahm, UHT enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoff und ein interessantes Video ein.
Halbrahm, UHT – Magnesium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Halbrahm, UHT
Logischerweise sind abgesehen vom Magnesium-Gehalt auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 25.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 15.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 71 mg
Kohlenhydrate: 3.7 g
davon Zucker: 3.7 g
Eiweiß: 2.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 67.8 g
Vitamin A: 278 µg-RE
Betacarotin: 110 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin B12: 0.26 µg
Niacin: 0.07 mg
Folat: 2.7 µg
Pantothensäure: 0.45 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.69 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 34 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 91 mg
Magnesium: 8.6 mg
Phosphor: 74 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.3 mg
Fette und Öle im Magnesium-Vergleich
Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Halbrahm, UHT bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fette und Öle ca. 14.2 mg Magnesium je 100 g und daher mehr als 100 g Halbrahm, UHT. (Artikel mit weniger als 0.9 mg Magnesium flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fette und Öle in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Halbrahm, UHT.
Das sollten Sie zum Thema gesunde Öle und Fette wissen
Das nachfolgende Video präsentiert detaillierte Werte und Daten zur Thematik gesunde Öle und Fette.
Magnesium-Gehalt anderer Nährmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Magnesium-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Halbrahm, UHT wieder ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Halbrahm, UHT mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Grafik an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Magnesium von 100 g Halbrahm, UHT – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Magnesium-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Halbrahm, UHT relativ wenig Magnesium enthalten, wenn man andere Fette und Öle zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel nun in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Magnesium und hat logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.
