Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) in 100 g Erdnuss-Flips enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Mengen- und Spurenelemente, Nährstoff und Vitamine ein.
Erdnuss-Flips – Magnesium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Erdnuss-Flips
Natürlich sind abgesehen von den Magnesium-Anteilen auch sonstige Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Im Anschluss sehen Sie eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 24.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 11.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 6.9 g
Kohlenhydrate: 56.5 g
davon Zucker: Spuren
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 4.9 g
Eiweiß: 13.2 g
Salz: 1.9 g
Wasser: 1.5 g
Vitamin A: 26 µg-RE
Betacarotin: 156 µg
Vitamin B1: 0.18 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Niacin: 3.26 mg
Folat: 17 µg
Pantothensäure: 0.6 mg
Vitamin E: 3.5 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 770 mg
Chlorid: 1190 mg
Calcium: 16 mg
Magnesium: 43 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 5 µg
Zink: 0.8 mg
Wie viel Magnesium beinhalten unterschiedliche salzige Snacks im Vergleich?
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Erdnuss-Flips im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene salzige Snacks verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere salzige Snacks rund 96.6 mg Magnesium je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Erdnuss-Flips. (Artikel mit weniger als 21 mg Magnesium fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene salzige Snacks im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Darstellung präsentiert dementsprechend unterschiedliche salzige Snacks im Vergleich zu 100 g Erdnuss-Flips.
Anleitungsvideo – Gesunde Snacks
Die hiernach folgende Videoanleitung stellt detaillierte Infos zum Thema gesunde Snacks vor.
So hoch ist der Magnesium-Gehalt sonstiger Nährmittel
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Basis für die Einschätzung des Magnesium-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Erdnuss-Flips
Wollen Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Erdnuss-Flips wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Magnesium von 100 g Erdnuss-Flips – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Magnesium-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Erdnuss-Flips sehr wenig Magnesium beinhalten, wenn man andere salzige Snacks als Referenzgruppe verwendet.
Wie oft Sie den Artikel nun in der Küche benutzen möchten, ist selbstverständlich auch von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Magnesium und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber helfen konnten.
