In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) je 100 g Vollmilchpulver enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein ansprechendes Video ein.
Vollmilchpulver – Magnesium & andere Produktelemente
stecken in 100 g Vollmilchpulver
Logischerweise sind neben dem Magnesium-Gehalt auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 26.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 15.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 70 mg
Kohlenhydrate: 35.1 g
davon Zucker: 35.1 g
Eiweiß: 24.7 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 3.5 g
Vitamin A: 250 µg-RE
Betacarotin: 118 µg
Vitamin B1: 0.27 mg
Vitamin B2: 1.4 mg
Vitamin B6: 0.2 mg
Vitamin B12: 1.5 µg
Niacin: 0.7 mg
Folat: 40 µg
Pantothensäure: 2.7 mg
Vitamin C: 11 mg
Vitamin D: 1.2 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 1160 mg
Natrium: 370 mg
Chlorid: 810 mg
Calcium: 1060 mg
Magnesium: 88 mg
Phosphor: 710 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 27 µg
Zink: 3.1 mg
Magnesium-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Vollmilchpulver bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte etwa 20.6 mg Magnesium pro 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Vollmilchpulver. (Artikel mit weniger als 4.8 mg Magnesium fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Verschiedene Milchprodukte im Vergleich
Video zum Thema Milchprodukte und Krankheiten
Im hierauf folgenden Video werden wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Bereich Milchprodukte und Krankheiten vorstellen.
So groß ist der Magnesium-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Basis für die Einordnung des Magnesium-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Vollmilchpulver wieder ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Vollmilchpulver mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
38 Minuten Joggen
87 Minuten Radfahren
64 Minuten Skifahren
55 Minuten Fußball
69 Minuten Basketball
107 Minuten Volleyball
Unser Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Vollmilchpulver
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Magnesium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Vollmilchpulver sehr viel Magnesium beinhalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise von zahlreichen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Magnesium und haben natürlich auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!